领家有女初长成升学青少年压力大 医生支招：心理调适很重要邮件地址

　　军训首日，孩子因剪头发与妈妈争吵……

　　进入新学校，开始新学期，新生常有困惑，更有压力

　　小升初、初升高，心理调适很重要

　　医生建议：通过平等交流，化解新环境压力

　　指导专家：李卫晖 中南大学湘雅二医院精神科副教授

　　眼下正是初一、高一新生的军训高峰期。再过几天，他们将正式开学，不仅将翻开学习历程上新的篇章，也将在新的环境和生活中，面对新的人生挑战。记者从多家医院的精神科门诊了解到，这几天接访接诊的孩子中有相当一部分属于初一、高一新生。这些孩子在融入新环境的过程中，出现了个性与规则碰撞、压力增加却难以化解、家长期待与孩子主张相冲突等情况。

　　对于这些在新生中普遍容易出现的心理问题和情绪波动，中南大学湘雅二医院精神科副教授李卫晖建议，家长要理解青春期孩子追求独立、自主的心理，通过与孩子平等的交流以及与老师积极的沟通，引导孩子理解什么是真正的个性追求，同时家长应通过有效的陪伴、适当的运动，帮助孩子化解压力，在心理上实现平稳过渡。

　　李卫晖特别强调，家长对于孩子的爱、理解和尊重，不只是给予其物质上的保障，不只是嘴巴上的“我知道了”，而是要放下身段，放慢脚步，弯下腰去，缓缓地去听听他们到底在想什么，他们想要的是什么。

　　军训第一天，孩子因剪头发与妈妈吵起来

　　【案例】

　　“今天老师竟然把我的头发剪了，还剪成跟其他同学一样的球头。明天我不去这所学校了，再也不想去了。”轪宣(化名)是一名刚进初一的学生。从27日起开始参加新学校的学前教育。学前教育的重要内容之一，是进行军事化训练，帮助刚从小学阶段进入初中阶段的孩子了解规则、统一思想。第一天军训回家，轪宣一进门就情绪激动地跟妈妈发脾气，痛诉学校强制要求男孩子统一推成球头发型的规矩，认为这种做法是对学生的不尊重。

　　对于孩子的波动情绪，轪宣妈妈大为不理解，认为学校统一学生形象，要求男生剪球头、女生剪平头，是非常好的做法。她更难理解，剪头发不是什么大事情，孩子只要按照要求执行即可，为什么会有“天崩天裂”的感受。

　　【专家分析】

　　孩子的这种心理状况，其实是完全可以理解的。初一高一是重要的开学阶段，需要孩子去适应。家长应该了解到，这种适应，不仅仅是穿校服等统一形象、剪头发等统一精神面貌上的适应，还包括要去适应小学到初中学习任务的增加、老师教学方法的改变等。这些对于孩子来说，都是极大的挑战。

　　剪头发其实是另外一种挑战。在青少年时期，孩子对自己的外表很在乎。无论女生还是男生，他们会认为，剪成一样的头发，就不能体现自己的个性了，这其实是孩子追求独立、追求自主的精神。他们还没有学会去化解这种追求与学校管理相冲突时的心理矛盾时，就容易引起情绪波动。

　　【应该如何做】

　　家长首先要做好心理建设工作，在孩子进入新初一、新高一之前，家长要与孩子进行深入的交谈，列举在新的学习阶段可能遇到的困难和新的学习阶段的重要性，帮助他们明确目标，为他们鼓劲。对于注重发型的孩子，像剪头发这样的事情，家长就要在入学前帮他做好心理建设工作。

　　进入新初一、新高一的孩子，正进入青春冲动期，他们在自主表达、个性追求上有着更多的想法。家长这个时候，要告诉孩子们应该做什么，不应该做什么。告诉他们学校为什么要有严格的规则，让孩子们认识到什么是秩序，什么是权利，什么是义务，什么是责任，让学生逐渐明白，生活在社会中，遵守秩序其实能保障更高层次的自由。

　　开学第一天，她不由分说训斥孩子后悔至今

　　【案例】

　　虽然孩子已经大学毕业了，杨女士回忆起孩子走进初中校园时的第一次冲突，仍然懊悔。那是儿子李砂刚进入长沙市一家知名初中，开学第一天，孩子因为所穿的衣服不符合学校的规定，与老师发生了争执。老师多次要求李砂改变自己的着装。他却不当回事。老师于是将杨女士请到学校，一起教育孩子。

　　“因为是初到学校，想起孩子今后还有三年要与班主任老师相处，我一见儿子的面，就不由分说将他训斥了一顿，以体现自己维护老师尊严、严格管教孩子的决心。”杨女士说，当时儿子在自己暴风骤雨般的训斥中表示了服从学校安排之意，但之后孩子对于班主任老师充满了不服、不满，学校里的事情也不愿意与自己聊起，性格变得越来越孤僻了。

　　【专家分析】

　　家长是不能训斥孩子的，可以告诉老师，孩子出现这个情况，自己也会去了解情况，再同老师商量和沟通。如果家长不分理由先训斥孩子，孩子会认为家长不理解自己，也不明白自己错在哪里。家长强制孩子服从，会给孩子带来压力，再加上新环境带来的学习、人际交往上的压力，会让孩子更加难受。对于压力过大的孩子，压倒骆驼的往往是最后一根稻草。因此，不要将这些冲突成为最后一根稻草。

　　【应该如何做】

　　对于青春期的孩子来说，自尊心是一把双刃剑。作为父母，如果还像小学那样，出了问题，对孩子只是一味的训斥，尤其是当着其他人的面，不允许孩子申辩。这样做，非但起不到教育他的效果，反而会引起他对你的排斥和反感。作为家长，首先不要在其他同学面前批评孩子，让孩子今后在同学面前缺少自信心。

　　家长要好好的引导，引导孩子认识到，衣着外貌是表面的，对于学生来说，外表注重的是整洁，我们追求个性，应该追求思想上的独特。特别是对于青春期的孩子，思想上的个性发展，远远要重于外表上的个性化。初一、高一这个转折点上，各种学习环境的变化，对于孩子来说都将是一种压力。在这个阶段，孩子应将关注点转移到学习上，而不是外表。

　　如果孩子对自己的外表确实特别在乎、特别的有要求，家长可以与孩子商量一些服从学校要求下的变通方式，如果是女生，可以建议夹个夹子，实现一些个性化的改变。

　　畏惧上学，他一进教室就喘不过气

　　【案例】

　　新高一的孩子刚搞完军训，并开始新阶段的学习，王在唱(化名)却坐在了李卫晖的门诊室。他自从坐进新教室以来，出现的种种状况，让他自己着急，让家长更着急。“他坐进教室，注意力不能集中，记忆也不好。一坐在课堂里就觉得胸口很闷，呼吸不过来，经常莫名其妙就跑出教室。”李卫晖说，这个孩子的成绩已经在班上排第十名了，但他总觉得自己成绩不是很好，没有名列前茅，以至于发展到现在连教室的门都不能进，畏惧上学。

　　【专家分析】

　　经过心理评估，这个孩子有明显的焦虑和抑郁，已经影响到他的认知功能，比如注意力和记忆力，是有抑郁症伴焦虑症状。这种情况经常出现在要求完美的孩子身上，他们常常拿自己的弱项，与别人的强项去比，以致情绪波动，影响到自己的精神状态。对于他的症状，医生首先进行药物治疗，其次是进行心理引导治疗，帮助他发现自己的优点，改变他的认知。

　　【应该如何做】

　　进入初中和高中阶段的学习，他们将面对各种考试和排名。当孩子成绩下降的时候，家长要做的不是责备，而是鼓励。孩子成绩下降的时候，一般自己已经很伤心痛苦，甚至灰心了。作为家长，应该表示关切，鼓励他，帮助他树立信心，帮助他具体分析问题，解决问题。责备会疏远他与你的距离，以致今后出了问题，也不会再主动拿出来与父母协商。

　　孩子进入新初一和新高一，对于家长来说，最好的做法是高质量的陪伴，必须全面接受孩子不良的东西，及时发现孩子不良情绪的矛头。其次是和孩子一起多运动。运动是一种很好的能帮助孩子调整情绪的方法。一般的情况下，孩子不会主动诉说自己的情绪问题，而是说自己的认知方面的问题，比如说自己上课听不进，注意力不集中，睡眠不很好，或者是自己出现人际关系上的困难，这种情况下，建议家长带孩子看精神科门诊。

　　长沙晚报记者 周辉霞