人民网也忍不住了：以人民的名义说说太极的！

人民网也忍不住了：以人民的名义说说太极的！本站　　近来，关于太极的话题关注度很高，特别是对于太极拳的所谓真伪成为了大众关注的焦点之一

　　近来，关于太极的话题关注度很高，特别是对于太极拳的所谓真伪成为了大众关注的焦点之一。这里我们不妨一同来探访一下太极以及太极拳的本来面目。

　　中国有句古话：自古太极出河洛。太极的产生与中国上古历史上的河图洛书有着很深的渊源。传说伏羲时代，龙马负图、神龟献洛，也就是一匹龙马和一只神龟分别把河图和洛书献给了中华人文始祖伏羲，这就是先天八卦和后天八卦的起源。正版中国年传说《禧年夜童话》里讲述的《大年小年除夕记》的传说故事，其中的大年和小年就分别是负图的龙马和献洛的神龟，河图和洛书更成为了藏有宇宙终极秘密的至尊宝物。

　　归藏易》的传袭，到了周朝时由周文王演化为《周易》。这三部经典统称为《易经》。《易经》被称为中国的万经之首，成为中华传统文化历史典籍的滥觞之源。而最早提出“太极”这个名词的人是孔子。孔子在为《周易》所著的《系辞》当中第一次使用了“太极”这一名词：“易有太极，是生两仪、两仪生四象，四象生八卦。”孔子的后人唐代大儒孔颖达后来进一步解释为：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”在这里，太极被进一步明确解释为天地未分时的宇宙元气。而太极拳后来被称为“内家拳”，也与运用和调动内的太极元气密切相关。

　　太极拳作为中国国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中华传统武术。

　　关于太极拳的起源与创始人，总结起来有唐朝许宣平、明朝张三丰、清朝王宗岳、清朝陈王廷、清朝蒋发、清朝陈长兴、清朝杨露禅等7种不同的说法。根据对大量太极拳记载历史典籍的梳理，去伪存真、依照史实，太极拳应源于张王、传于蒋陈、成于杨武。

　　极拳最早起源于明代张三丰。据和有关典籍记载：名全一，字君宝，号三丰。辽东懿州（今辽宁阜新东北）人。出身书香门第，幼年入道，拜张云庵道长为师，后还俗专修儒学，曾在中山府安喜县作过县令，不久辞官，师从终南山火龙真人，传以大道，命其出山。

　　张三丰观察蛇雀之争，受到启发，结合《周易》文化精髓创编了“绵拳”（即后来的“太极拳”）。今天，李连杰主演的《太极张三丰》的电影就是根据这一太极拳起源的记载和历史故事所改编的。直到清朝山西人王宗岳著《太极拳论》，首次提出了“太极拳”的说法。在1927

　　年出版的《太极拳浅说》中这样记载：“三丰之后，得其真传者，始以山右王宗岳见称。王氏述三丰遗论，著《太极拳论》、《功心解》等多篇，说理精妙，言简而赅，今所流传者，实宗其说。”而这时“绵拳”还未正式改名为“太极拳”。“绵拳”后来逐渐传到了河南。河南赵堡镇蒋发在河南继续将“绵拳”发扬光大，

　　河南陈家沟的陈长兴也学得“绵拳”，并与同族陈有恒、陈有本二人发展了古传的老套路，创编了新套路。于是，老套路就被称为“老架式”，新套路就被称为“新架式”。这时，“绵拳”也被称为“长拳”、“十三势”、“软手”。后来，

　　传杨露禅，传武禹襄，将“绵拳”带到了河北邯郸永年。1840年前后，杨露禅学成返乡在邯郸设坛教拳，威震四方。后来又被推荐到京城，历任京师旗营武术教师、王府教头。杨露禅在京城因在擂台上与各路武林英雄比武较量，均无敌手，而被誉为“”。杨露禅带着他的两个儿子杨班侯和杨健侯，长期住在端王载漪府中教拳。京城很多豪门贵族的子弟都是他们的门生。从此，太极拳开始从民间正式步入中国的主流社会当中。1864年，同治、光绪二帝的老师翁同龢在观看杨露禅武艺后大加赞赏：“杨进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手如运球，犹太极浑圆一体也”，并书赠对联“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”。

　　从此，“绵拳”名声大噪，从此正式名为“太极拳”。清廷从此将“太极拳”尊为“国术”。《清史》中确切记载19世纪中叶太极拳兴于河北，从此开创了太极拳见诸国家权威正史记载的最早记录。华谊兄弟拍摄的《》、《》、《》，就是以杨氏太极拳的创始人杨露禅为主人公拍摄的。1928年，杨露禅的后人杨澄浦代表中国太极拳出任南京中央国术馆教官，由此开创了太极拳跻身国家级体育项目的历史。1934年杨澄浦出版《太极拳体用全书》，当时的国家最高元首蒋介石、北大校长蔡元培等均亲自为该书题词。1944年上海永年太极拳社正式成立，并赴日、美、新、德、澳、瑞等国传授太极拳，由此开创了中国太极拳正式走向世界的历史先河。

　　1957年，国家体委根据杨氏太极拳改编出大家今天熟悉和广泛练习的24式、48式简化太极拳，从此开启了国家行为推动太极拳全国推广的全民健身新时代。太极拳全民健身运动还引发了当时中国国家的集体推崇。毛主席、周恩来、、陈毅、贺龙、等不但身体力行练习太极拳，而且多次点赞太极拳。

　　凡能做到的，都要提倡。做体操，打球类，跑跑步，爬山，游泳、打太极拳及各种各色的体育体育运动。”担任国家主席时，带头锻炼身体，经常打太极拳，还留下很多珍贵的照片。陈毅、贺龙等元帅将军也非常热爱太极运动。1959年，周恩来在北京体育学院会见日本松村谦三时说：“

　　太极拳是中国的一种优秀传统文化，内容十分丰富，充满哲理，与中国传统医学有着血缘关系。学、练太极拳是一项很好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，也可以陶冶情操，是一种美的享受，还可以给人们生活带来无限情趣和幸福，可以延年益寿。”1978年11月日本国会议员代表团来华访问，时任国务院副总理的小平同志举行午宴欢迎日本嘉宾。席间，三宅正一团长谈到他正在学习中国太极拳，

　　小平同志兴趣盎然地介绍了太极拳运动的优点，三宅正一深感小平对太极拳有很深的造诣，遂请求小平同志为广大的日本太极拳爱好者题词，以作纪念。小平同志欣然答应。几日后，便将这幅墨宝“太极拳好”派专人送交已赴杭州访问的三宅正一团长。1979年，国家体委制定了第一部《太极拳推手竞赛暂行规则》。1983年，在第五届全国运动会上，5000名太极拳爱好者在上海人民广场集体演练。1990年，在北京亚运会开幕式上，1400名中日太极拳爱好者联袂举行了集体表演。1998年中国武术协会成立40周年，北京广场举行了万人太极拳表演。2000年，中国武术协会决定每年5月定为太极拳月，2000年6月20日，国际武术联合会决定今后每年5月定为世界太极拳健康月。

　　2011年邯郸太极学院正式成立，开办了全球首个太极拳本科专业的高等学校。及至今天，太极拳业已成为全球锻炼人数最多的全民健身体育项目之一，全球锻炼太极拳的人据不完全统计已超过3亿人，其中永年杨氏太极拳占80%。新的世纪，众多名人明星也主动加入了太极拳健身运动。自从1944

　　年永年杨氏太极拳代表中国太极拳率先走出国门，太极拳逐渐成为风靡全世界的体育健身运动。1977年吉米·卡特担任美国总统期间，中美两国正式建立了外交关系。卡特总统支持在美国介绍和传授太极拳，倡导以打太极拳来增强体质，而且还通过有关财政部门，给予专项资金支持。卡特先生卸任以后，特别钟情太极拳，不但自己积极练习，还和夫人一起，态度之认线年，奥巴马在众议院国会咨文上，第一次将发源于中国的太极拳运动定义为世界上最完美的有氧运动，并倡导美国社会和公民大力推广和学习太极拳。奥巴马夫人在访华期间，更是身体力行学起了太极。1956

　　年10月周恩来总理、贺龙副总理访问越南时，向越南胡志明主席介绍了中国太极拳在医疗、保健方面的价值。听了颇感兴趣，表示要锻炼，希望能派员去教。于是，国家体委派出了当时对扬式和陈式太极拳及推手有很深造诣的顾留馨教授去越南教太极拳。喀麦隆第二任总统保罗·比亚多次访华，对中国太极拳的健身保健作用情有独钟，特别请中国太极拳师傅到总统府授拳。

　　2005年 9月，在北京访问的瑞典王国王储维多利亚公主来到北京日坛公园参观并在公园学练太极拳。2008年，拉脱维亚总理伊万斯·戈德马尼斯学打太极拳。英国王储查尔斯2010年在参观一处退伍士兵理疗中心时对中国的太极拳产生了极大兴趣，并尝试着学习太极拳。爱尔兰第九任总统迈克尔·希金斯2015年造访阿里巴巴总部，马云的团队为希金斯奉献了精彩的太极拳表演，希金斯总统非常喜欢。2016年，加拿大总理贾斯廷·特鲁多在中国访问期间出席了上海一保险发布会，在现场学练起太极拳。今天太极拳早已成为全球上流社会、知识精英阶层的时尚健身选择。同时，太极拳更已逐渐进入全球百姓家庭，为亿万人民带去健康养生的福音。

　　太极宗师杨露禅打败京城无敌手的历史史实，早已证明太极拳的中国真功夫。今日，太多的太极拳高手在国内及国际武术大赛中屡获殊荣，更使太极拳的威名远播海内外。就连马云都特别聘请了连续多届的全国太极拳冠军担任贴身保镖。中南海保镖中更不乏多位太极拳高手。“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我背谓之粘……”

　　太极拳是武术、是健身、是养生、是哲学，更是人生的一种境界。在运动中，太极拳要求静心用意、中正安舒、刚柔相济，拳势如春蚕吐丝绵绵不断、似长江之水涛涛不绝。在太极拳中存在着刚柔、虚实、动静、快慢，开合、屈伸等诸对既对立统一，又可相互转化的矛盾。太极拳是中华优秀传统文化的完美体现，是中国的国粹、世界的瑰宝！

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