胖猴仔转型要做减肥主播！立志要从600斤减到300斤

胖猴仔转型要做减肥主播！立志要从600斤减到300斤拉拉爱广场舞,回到过去当土豪,魔兽世界荣耀印记, 网红胖猴仔终于正式辟谣了自己离世的传闻，但除此之外，胖猴仔也是公布了一个最新的消息 自己决定要去减肥了 其实真心爱你的人说，胖猴哥赶紧去减肥。不真心害你的人说，胖猴哥吃播

网红胖猴仔终于正式辟谣了自己离世的传闻，但除此之外，胖猴仔也是公布了一个最新的消息

自己决定要去减肥了

其实真心爱你的人说，胖猴哥赶紧去减肥。不真心害你的人说，胖猴哥吃播您最牛，估计谁对谁错，胖猴仔也是心里相当清楚。

为了减肥，胖猴仔也是走入了减肥训练营，与其说是想减肥，不如说是要保命了

而胖猴仔也是明确表示，要把自己的体重从600斤减到300斤，只不过实话实说，这个难度真的是挺大的

当初胖猴仔做吃播，妻子肯定支持，他所赚到的，以后全都是妻子的了，这如意算盘打得可精了

虽然现在都是网络时代，像这种拍视频赚到的利益比普通的工人工资不知道高多少，确实有利用了那些懒惰的人，做了这行，钱来得快呀，轻轻松松的

虽然减肥是不错的，可一旦长时间在减肥训练营，不能做吃播的话，胖猴仔还有什么利用价值呢？

毕竟整个团队是需要收入的，不拍视频，只能吃老本，如果拍减肥视频，没有什么作用的话，胖猴仔真的是没有存在的价值了。

胖猴仔这个很有积极作用，可以当反面教材。要是吃不成泡泡龙，那就有负面作用了，所以为了教育好广大的观众，减肥也是势在必行了

虽然说也想减肥，但600斤的体重真的是个大问题，甚至胖猴仔本人也觉得，去减肥训练营，会对他的伤害非常大

更别说要从600斤减到300斤了

去医院营养科开个食谱，前期不用运动太多。吃的健康一点就呼呼掉秤，减点重量安全一点了就游泳，不会游泳就泡在泳池里跑步，水有浮力，运动不会损伤关节器官啥的，适合大体重。减得比较多了再系统运动。三分练，七分吃。主要还是吃饭要控制好。医院营养科一定要去看，非常关键。是正规医院营养科，做体质分析的那一种

先去医院做一个全面体检，看看各项指标正常不？如果不正常，看医生怎么说，是先降低身体指标呢还是先切胃？看医生怎么说？

其实像胖猴仔这样的情况，只要控制好饮食摄入量，还是有机会的

第一：少吃碳水（主食）

第二：少吃肉等油腻的东西

第三：多吃蔬菜

第四：饿了就多喝水（别喝有糖饮料，包括啤酒，白酒）

第五：先做些简单的运动（走路，爬楼等）！你现在是虚胖，很好减，这样3个月下来减100—150斤应该问题不大！三个月后，养成正常的饮食和运动规律，体重还会下降

到时候可以加强一些运动项目，包括有氧无氧运动！网上很多，自己去看着学！减肥期间放平心态，不要急，只要方法正确和坚持，恢复正常体重指日可待！

许韶纯 http://www.xinzhiliao.com/rq/nanxing/25576.html