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胖猴仔转型要做减肥主播!立志要从600斤减到300斤

  • 来源:互联网
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  • 2021-12-14
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网红胖猴仔终于正式辟谣了自己离世的传闻,但除此之外,胖猴仔也是公布了一个最新的消息

自己决定要去减肥了

其实真心爱你的人说,胖猴哥赶紧去减肥。不真心害你的人说,胖猴哥吃播您最牛,估计谁对谁错,胖猴仔也是心里相当清楚。

为了减肥,胖猴仔也是走入了减肥训练营,与其说是想减肥,不如说是要保命了

而胖猴仔也是明确表示,要把自己的体重从600斤减到300斤,只不过实话实说,这个难度真的是挺大的

当初胖猴仔做吃播,妻子肯定支持,他所赚到的,以后全都是妻子的了,这如意算盘打得可精了

虽然现在都是网络时代,像这种拍视频赚到的利益比普通的工人工资不知道高多少,确实有利用了那些懒惰的人,做了这行,钱来得快呀,轻轻松松的

虽然减肥是不错的,可一旦长时间在减肥训练营,不能做吃播的话,胖猴仔还有什么利用价值呢?

毕竟整个团队是需要收入的,不拍视频,只能吃老本,如果拍减肥视频,没有什么作用的话,胖猴仔真的是没有存在的价值了。

胖猴仔这个很有积极作用,可以当反面教材。要是吃不成泡泡龙,那就有负面作用了,所以为了教育好广大的观众,减肥也是势在必行了

虽然说也想减肥,但600斤的体重真的是个大问题,甚至胖猴仔本人也觉得,去减肥训练营,会对他的伤害非常大

更别说要从600斤减到300斤了

去医院营养科开个食谱,前期不用运动太多。吃的健康一点就呼呼掉秤,减点重量安全一点了就游泳,不会游泳就泡在泳池里跑步,水有浮力,运动不会损伤关节器官啥的,适合大体重。减得比较多了再系统运动。三分练,七分吃。主要还是吃饭要控制好。医院营养科一定要去看,非常关键。是正规医院营养科,做体质分析的那一种

先去医院做一个全面体检,看看各项指标正常不?如果不正常,看医生怎么说,是先降低身体指标呢还是先切胃?看医生怎么说?

其实像胖猴仔这样的情况,只要控制好饮食摄入量,还是有机会的

第一:少吃碳水(主食)

第二:少吃肉等油腻的东西

第三:多吃蔬菜

第四:饿了就多喝水(别喝有糖饮料,包括啤酒,白酒)

第五:先做些简单的运动(走路,爬楼等)!你现在是虚胖,很好减,这样3个月下来减100—150斤应该问题不大!三个月后,养成正常的饮食和运动规律,体重还会下降

到时候可以加强一些运动项目,包括有氧无氧运动!网上很多,自己去看着学!减肥期间放平心态,不要急,只要方法正确和坚持,恢复正常体重指日可待!

许韶纯 http://www.xinzhiliao.com/rq/nanxing/25576.html
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  • 标签:拉拉爱广场舞,回到过去当土豪,魔兽世界荣耀印记,
  • 编辑:刘柳
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